20代おすすめ精力サプリメント
男性の精力減退と言えば中高年のイメージが強いですが、決して少なくないのが20代です。
学生から社会にでる大切なこの時期は、1人暮らしの不摂生・不規則な食生活から始まる、栄養の偏り、生活環境の変化からくる精神的なストレスなど精力が減退して男性機能が低下につながります。
しかし30代、40代以降の中高年に比べると年齢が若く体力もあるので、適切な栄養を取ること改善するケースが多いのも特徴の一つです。
20代の精力に働きかける栄養
食生活の乱れ、栄養の偏り、特に一人暮らしなどでコンビニ食や外食に頼りがちな人は要注意です。
10代の頃は家庭での食事で知らず知らずに補っていた栄養も、一人で食べ始めるとお腹を膨らませるためだけに食事を取りがちです。
本来、栄養を取るために食べているのに本末転倒。意識的に栄養を取らなければ精力減退、体力低下につながるのは当たり前です。
20代にお勧めの精力剤は亜鉛やアルギニン、シトルリン、アミノ酸などの成分が豊富に含まれているものです。
もちろんサプリに頼らずとも毎日の食事で補うもの良いでしょう。
これらは精力に働きかける点も大きいのですが、何より日常的に必要な栄養なので疲労回復にも働いてくれます。
マカやトンカットアリ、ブラックジンジャーなどの安全性の高い植物由来成分で作られた商品がお勧めです。
20代のストレス解消に働く栄養
20代は人との係わりが一気に増える時期です。交友関係が増え人間関係につかれる、女性との交際で気を使いすぎ、精神的に緊張をしたり、人付き合いがストレスにつながるケースは後を絶ちません。
また、人も遅くまで仕事をしている人が多く生活習慣の乱れとセットと言っても過言ではありません。
ストレスにチョコレートなどに含まれるギャバが流行ったのはストレス社会と関係無いはず無いですよね。
ストレスに負けない栄養というのは他にもセロトニンやトリプトファン、ギャバなどの心身をリラックスする成分が含まれている商品も人気があります。
20代で精力剤、薬に頼るのは？
精力には薬(バイアグラなど)で解決を図る方法があります。
下半身の元気がないから薬(バイアグラ、レビトラなど)に頼るというのはよく聞く話ですよね。
しかし、それは中高年の話。
そもそも、薬は血管を広げ無理矢理勃起状態を作ることが目的です。
薬と体の相性があるものの多くのケースが勃起に繋がってくれるものです。一方、薬なので副作用(頭痛やめまいなど)のデメリットなどもあります。
また、勃起収まらないので外出しづらいと笑えるような笑えないような事も。
薬というのは、飲み続ければ体に耐性が付いてしまいます。いざ年齢を重ねて本当に下半身が使い物にならなくなった場合に飲んでも効果がないといった目にあってしまいます。
20代でEDなどどうしても下半身が反応しない場合はおすすできますが、それ以外は運動や栄養など根本的な部分から改善することを目的するべきです。
20代におすすめの精力サプリメント
サプリメントには食事だけでは補うのが難しい栄養素がバランス良く含まれているので、優れた滋養強壮、疲労回復効果が期待できます。
20代の男性は30代以降の年齢に比べると、男性ホルモンの分泌量も多いですし、精神的なストレスや肉体疲労を回復することで、男性機能を向上させることも可能です。
薬とは違い、植物や動物から抽出した栄養で作られているので副作用などの心配も無用です。
ただし、即効性が無いので、栄養補給の補助と思って3か月から6か月ぐらいは様子を見るようにしましょう。
また栄養を補うので妊活にもお勧めできます。お子様を授かりたい人が多いので、男性機能の低下は大変深刻な問題です。
不規則な食生活を続けていたり、運動不足気味の人は体が冷えて血流が悪くなっていることが多いため、精力剤のサプリメントを服用することで、血流が良くなり男性機能が向上した人も多いです。
亜鉛やシトルリン、アルギニンなどのミネラル成分は、精子の質を高めたり、精子の量を増やす効果もあるので、含有量の多いサプリメントを選ぶと良いでしょう。
インターネットの専門店では数多くの商品が販売されていますが、口コミで人気の高い精力剤のサプリメントは、安全性の高い植物や動物由来成分で作られているので、安心して続けられます。
